Co jest potrzebne do uprawiania wspinaczki?

wspinaczka-gorskaWspinaczka to szczególny rodzaj aktywności fizycznej. Zyskuje coraz większą popularność, mimo faktu, że jest trudna i wymaga wiele wysiłku, aby przyzwyczaić organizm do wspinania się najpierw na ścianki a potem na skały w plenerze. Początki bywają trudne, jak w każdym sporcie, jednak można ułatwić sobie start z odpowiednim oprzyrządowaniem. Po pierwsze daje ono pewność siebie a po drugie, jeśli będzie odpowiednio dopasowane jest szansa, że stawiający pierwsze kroki we wspinaczce nie zniechęci się.

Najczęstszym powodem utraty chęci do wspinania jest wybór nieodpowiedniego obuwia. Ogólnie rzecz biorąc ma ono pomagać a nie przeszkadzać, a kiedy jest za ciasne i niedopasowane to w rezultacie uwaga wspinacza koncentruje się na otarciach stóp, zamiast na pokonywaniu kolejnych przeszkód i zdobywaniu szczytów. Można spotkać się z opiniami, że kupno przyciasnawych butów do wspinaczki jest dobrym wyjściem, ponieważ i tak się rozciągną nawet o jeden cały rozmiar. Nie ma co liczyć na to, że tak się stanie i lepiej wybrać obuwie w swoim rozmiarze, idealnie dopasowane, ale w żadnym razie nie za małe.

Dzisiaj całe mnóstwo sklepów sportowych przyciąga bogatą ofertą, tak więc nie trudno znaleźć coś wyjątkowego pod względem wyglądu i dopasowanego odnośnie wymagań oraz umiejętności. Najlepiej, kiedy w sklepie znajdują się modele różnych producentów, wtedy mamy porównanie a zakup także wydaje się bardziej przemyślany i zadowalający. Obuwie powinno ściśle przylegać do stopy nie powodując jej przesuwania się, ślizgania i ogólnych niestabilności, jakie mogłyby doprowadzić do kontuzji czy nawet upadku. Sznurowane są najlepsze, jednakże z biegiem czasu uniwersalne buty można zamienić na takie z rzepą, łatwiejsze i szybsze do zakładania lub też tak zwane baletki z gumką. Najważniejsza tak w jednych jak i w drugich jest podeszwa, niezbyt gruba, ale też niezbyt twarda, żeby dobrze trzymać się podłoża i nie ślizgać.

Ogromnie ważną rolę powierza się wydłużonym czubkom butów. Powinny być ogumowane (podobnie jak pięta,) dobrze wpasowujące się w małe otwory i szczeliny, jak też trzymające się na wąskich krawędziach skalnych. Zaawansowani wspinacze wiedzą, jakie buty wybrać, aby uzyskiwać najbardziej optymalne osiągi. To one są jednym z najważniejszych elementów wyposażenia prócz lin, uprzęży, kasku, czekanu, młoteczka czy plecaka, który cały czas przemieszcza się w plenerze ze wspinaczem. Odpowiednio konserwowane zachowują swój wygląd jak też funkcje służąc przez długi czas. Najważniejsze to nie pozostawiać swego sprzętu przez długi czas na słońcu, nawet jeśli go wypierzemy, ponieważ wpłynie to na niego negatywnie.

[Głosów:0    Średnia:0/5]

Dodaj komentarz