Jak schudnąć  przy cukrzycy typu II?

Każdy człowiek chciałby mieć piękne ciało, zgrabną i szczupłą sylwetkę czy płaski brzuch. Wygląd to bardzo ważna sprawa, ale jeszcze ważniejsze jest nasze zdrowie, dlatego warto przyjrzeć się bacznie naszej sylwetce. Zastanówmy się, czy nie jesteśmy zbyt otyli do naszego wzrostu? Chcąc to sprawdzić możemy zdać się na comiesięczne obliczanie wskaźnika BMI. Jeśli jednak od dawna borykasz się z tym problemem a dodatkowo konsekwencja otyłości jest cukrzyca typu II? To najwyższy czas, aby cos z tym zrobić, dlatego proponujemy Ci kilka sprawdzonych rad, jak schudnąć przy cukrzycy typu II!
Zagrożeń nie leczonej otyłości jest mnóstwo, począwszy od choroby układu krążenia przez zwyrodnienie kręgosłupa, nadciśnienia tętniczego czy miażdżycy, a kończąc właśnie na cukrzycy typu II. Są to poważne, często przewlekłe i trwałe choroby, które utrudniają codzienne funkcjonowanie oraz wymagają specjalistycznej opieki zdrowotnej. Odchudzanie w cukrzycy wymaga stałej konsultacji z lekarzem oraz wprowadzenia specjalnie dostosowanej diety, którą ustala lekarz specjalista.
Jednak zawsze możemy sami sobie pomóc stosując naturalne spalacze tłuszczu takie jak: gruszki, które wypełniają żołądek dając poczucie sytości, dzięki czemu chronią nas przed nadwagą, grejpfrut, który w naturalny sposób reguluje poziom insuliny, fasola, która posiada rozpuszczalny błonnik, będący świetnym spalaczem tłuszczu. Nadwaga u ludzi starszych to bardzo poważna choroba często dająca efekty w postaci zwyrodnienia kręgosłupa czy stawów a także cukrzycy typu II.
Co zrobić, jeśli mamy nadwagę a jednocześnie jesteśmy chorzy na serce?
Taki przypadek wymaga osobnego traktowania, dlatego wprowadzone zostały specjalne zasady odchudzania osób chorych na serce miedzy innymi: zakaz stosowania środków farmakologicznych spalających tkankę tłuszczową czy ograniczenie spożywanych kalorii aż o 1000kcal. Zabiegi, masaże, wczasy odchudzające są jak najbardziej wskazane dla takich osób, jednak musi je zalecić lekarz, podobnie jak przykładowy jadłospis w diecie chorego.
Jakie są skuteczne ćwiczenia odchudzające?
Na pierwszym miejscu stawiamy na pływanie minimum pół godziny dziennie. Dobry jest także trucht – w miarę możliwości na świeżym powietrzu.